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SUMMARY:Allenamenti Gate
DESCRIPTION:Vieni ad allenarti con noi!\nGli allenamenti sono così distribuiti:\nRed Gate: martedì h.21-23 (Cologno), giovedì h.21-23 (Parco Nord)\nBlack Gate: lunedì h.21-23 (Cologno), giovedì h.21-23 (Cologno)\nBlue Gate: lunedì h.21-23 (Cologno), giovedì h.21-23 (Parco Nord)\nYellow Gate: mercoledì h.21-23 (Parco Nord), venerdì h.20-22 (Parco Nord)\nI nuovi iscritti sono invitati a contattarci e prendere parte a un allenamento di prova nel giorno che sarà indicato, a seconda del proprio livello stimato.\nSe non siete dotati di mezzi propri, è comunque possibile arrivare alle palestre con i seguenti mezzi pubblici:\n– Cologno (Istituto Tecnico Leonardo Da Vinci, via Leonardo Da Vinci 1, Cologno Monzese): fermata Cologno Nord M2\n– Parco Nord (Centro Sportivo Parco Nord, via Gorki 100, Cinisello Balsamo): tram 31 dalla fermata Bignami M5, direzione Cinisello B. per 3 fermate, e scendere alla fermata Parco Nord\nIst. Tecnico Cinisello B.\nL’allenamento dura circa due ore ed è costituito da una parte di una preparazione fisica generale e una parte di fondamentali della pallavolo e di gioco. La palestra è composta da due campi suddivisi per livello di gioco. Dal punto di vista della preparazione atletica il gruppo è molto eterogeneo, non è necessario essere dei campioni per giocare con noi!\n
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